Pilates
Les cours se déroulent salle Rimbaud, à la MLT – Espace Léo Lagrange
Animation : Aurore CHABANON
- Mercredi 9h00 - 10h00 (Code PI-1) Pilates pour cette activité, des groupes de niveau peuvent être constitués.
- Mercredi 10h00 - 11h00 (Code PI-2) Pilates
- Mercredi 17h30 - 18h30 (Code PI-3) Pilates
- Mercredi 18h30 - 19h30 (Code PI-4) Pilates
- Mercredi 19h30 - 20h30 (Code PI-5) Pilates
- Vendredi 17h15 - 18h15 (Code GA) Garuda cette activité n'est accessible qu'après une pratique d'au moins un an de Pilates ou de Hatha yoga.
* La méthode Pilates, parfois simplement appelée Pilates, est un système d'activité physique développé au début du XXe siècle par un passionné de sport et du corps humain, Joseph Pilates. La méthode Pilates est pratiquée au tapis avec ou sans accessoires ou à l'aide d'appareils. Elle a pour objectif le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire et l'assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.
* Garuda ( "aigle" en sanskrit) fait référence à un homme-oiseau fabuleux de la mythologie hindouiste et bouddhiste. Son approche mêle les principes du Pilates, du Tai chi, la grâce et la fluidité de la danse ainsi que des postures de yoga. Contrairement au Pilates où le travail est très postural, ici on réalise des mouvements dans la fluidité et avec la grâce, comme dans une danse. Les gestes sont doux, accessibles et adaptables à tous suivant le niveau. Toutefois, qu'on ne s'y méprenne pas, le Garuda est une méthode très physique où on associe des étirements et un renforcement de tout le corps (bras, épaules, abdos, jambes, etc.).
Tarif pour 32 séances
- 147€
Rappel de la page d'accueil du site :
A partir de cette nouvelle saison 2022/2023 une cotisation d’adhésion au foyer est due pour chaque personne inscrite (suppression de la carte familiale).
- 15€ par adulte résidant à la Roche Blanche, 25€ pour les autres ;
- 5€ par jeune âgé·e de moins de 18 ans au 1er septembre 2022 résidant à la Roche Blanche et 8€ pour les autres.
Correspondante
- Anne-Sophie LEPREVOST via contact@fcs-lrbg.fr
maj saison 2022-20223ok