Foyer Culturel et Sportif
La Roche Blanche - Gergovie

Gymnastiques de maintien en forme.

 Les cours se déroulent salle Verlaine ou Rimbaud, à la MLT – Espace Léo Lagrange

Animatrice Rachel JOULIE

Gymnastique d'entretien       Lundi 9h00-10h00        Salle Rimbaud

Stretching                             Lundi 10h00-11h00      Salle Rimbaud

Stretching                             Mardi 10h00-11h00      Salle Verlaine

Gymnastique d'entretien       Mardi 18h00-19h00      Salle Rimbaud

Gym tonique                         Mardi 19h00-20h00      Salle Rimbaud

Gymnastique d'entretien      Mercredi 17h15-18h15   Salle Verlaine

Gymnastique d'entretien      Vendredi 9h00-10h00    Salle Rimbaud

Stretching                            Vendredi 10h00-11h00  Salle Rimbaud

Correspondante : Jacqueline LOCUSSOL 06 98 17 87 55 (ou Annie BESSE 06 87 49 24 06)

Animatrice Fadila FAVIER

Bodyform                            Mardi 9h00-10h00         Salle Rimbaud

Gym douce                          Mardi 10h00-11h00       Salle Rimbaud

Bodyform                            Jeudi 9h00-10h00         Salle Rimbaud

Gym équilibre (2)                Jeudi 10h00-11h00       Salle Rimbaud

Gainage (1)                         Vendredi 9h00-10h00   Salle Verlaine

Stretching                           Vendredi 10h00-11h00  Salle Verlaine

Gym personnalisée adaptée Vendredi 11h00-12h00  Salle Verlaine

Correspondante : Annie BESSE 06 87 49 24 06 (ou Jacqueline LOCUSSOL 06 98 17 87 55)

Animateur Dylan GANDIN

Le stretching du lundi 19h30-20h30 a été annulé faute de participants en nombre suffisant.

Bodyform                         Lundi 20h30-21h30          Salle Rimbaud

Bodyform                         Jeudi 18h15-19h15           Salle Rimbaud

Gainage (1)                      Jeudi 19h15-20h15           Salle Rimbaud

Correspondante : Annie BESSE 06 87 49 24 06 (ou Jacqueline LOCUSSOL 06 98 17 87 55)

Tarif pour 30 séances

  • 100 €
  • Pour chaque cours, un créneau au choix, selon places disponibles.

(1) Le gainage renforce les muscles profonds des abdominaux (grand droit , le transverse et les obliques ), il protège les disques intervertébraux en développant la tonicité du dos, (les muscles para lombaires).
Alors si vous souhaitez avoir un ventre plat, un dos droit et des jambes toniques, soyez les bienvenu(e)s dans les cours de gainage.
Photos dans l'onglet "Album photos" puis "Les activités" puis "Gym Fadila".

(2) Gym équilibre. Souvent, passé un certain âge, de nombreuses personnes éprouvent le besoin de réassurer leur stabilité posturale et de prévenir les pertes d'équilibre.
N'hésitez pas à venir découvrir cette activité qui se déroule dans une ambiance conviviale et familiale.
Photos dans l'onglet "Album photos" puis "les activités" puis "Gym Fadila"

maj saison 2020-2021  ok