Foyer Culturel et Sportif
La Roche Blanche - Gergovie

Hatha-Yoga

 

Qu’est ce que le Hatha Yoga ?
Quand on pense yoga, on imagine une personne assise en lotus méditant des heures ou faisant le poirier et d’autres prouesses acrobatiques dignes des meilleurs funambules. Heureusement le yoga est bien plus accessible que ça… Alors qu’est ce que c’est exactement le Hatha Yoga ?

Le Hatha Yoga est le yoga le plus connu et le plus pratiqué en Occident, et particulièrement en France.

C’est un yoga physique qui consiste à enchaîner des postures simples ou plus compliquées selon le niveau.

Le Hatha yoga permet une maîtrise du corps et des sens ; il nous aide à retrouver une certaine concentration et à prendre conscience du moment présent. Il prépare le corps et l’esprit à la méditation.

Bien plus qu’une discipline sportive, le yoga est un état d’esprit, une aide au développement personnel et spirituel, un mode de vie qui inclut la sagesse, la bienveillance et l’amour de soi et des autres, le respect de l’environnement, une alimentation saine.

Le Hatha Yoga est axé essentiellement sur les postures, la respiration, la relaxation et la méditation.

Les cours se déroulent salle Verlaine, à la MLT – Espace Léo Lagrange.

Pour chaque cours, un créneau au choix, selon places disponibles.

Animation : Liliane CHAUCOT

  •  Lundi 16h30 - 18h00 (Code YHL-1)
  •  Lundi 18h00 - 19h30 (Code YHL-2)
  •  Lundi 19h30 - 21h00 (Code YHL-3)

Animation : Françoise THEODORE qui anime également le yoga nidra de 10h30 à 11h30, voir l'onglet correspondant.

  •  Mercredi 09h00 - 10h30 (Code YHF)

Animation : Martine FABRE

  •  Mercredi 18h30 - 20h00 (Code YHM)

Tarif pour 30 séances

  • 159 €

Rappel de la page d'accueil du site : 
A partir de cette nouvelle saison 2022/2023 une cotisation d’adhésion au foyer est due pour chaque personne inscrite (suppression de la carte familiale).
- 15€ par adulte résidant à la Roche Blanche, 25€ pour les autres ;
- 5€ par jeune âgé·e de moins de 18 ans au 1er septembre 2022 résidant à la Roche Blanche et 8€ pour les autres.

 

Correspondants

  • Cours du lundi : Liliane CHAUCOT via contact@fcs-lrbg.fr
  • Cours du mercredi : Gilbert LEPREVOST via contact@fcs-lrbg.fr

maj saison 2022-2023 ok