Foyer Culturel et Sportif
La Roche Blanche - Gergovie

Hatha-Yoga

 

Qu’est ce que le Hatha Yoga ?
Quand on pense yoga, on imagine une personne assise en lotus méditant des heures ou faisant le poirier et d’autres prouesses acrobatiques dignes des meilleurs funambules. Heureusement le yoga est bien plus accessible que ça… Alors qu’est ce que c’est exactement le Hatha Yoga ?

Le Hatha Yoga est le yoga le plus connu et le plus pratiqué en Occident, et particulièrement en France.

C’est un yoga physique qui consiste à enchaîner des postures simples ou plus compliquées selon le niveau.

Hatha Yoga
Le Hatha yoga permet une maîtrise du corps et des sens ; il nous aide à retrouver une certaine concentration et à prendre conscience du moment présent. Il prépare le corps et l’esprit à la méditation.

Bien plus qu’une discipline sportive, le yoga est un état d’esprit, une aide au développement personnel et spirituel, un mode de vie qui inclut la sagesse, la bienveillance et l’amour de soi et des autres, le respect de l’environnement, une alimentation saine.

Le Hatha Yoga est axé essentiellement sur les postures, la respiration, la relaxation et la méditation.

Les cours se déroulent salle Verlaine, à la MLT – Espace Léo Lagrange.

Pour chaque cours, un créneau au choix, selon places disponibles.

Animation : Liliane CHAUCOT

  • Lundi 16h30 - 18h00
  • Lundi 18h00 - 19h30
  • Lundi 19h30 - 21h00

Animation : Françoise THEODORE

  • Mercredi 09h00 - 10h30

Animation : Martine FABRE

  • Mercredi 18h30 - 20h00

Tarif pour 30 séances

  • 150 €

Correspondants

  • Cours du lundi : Catherine ERBACHER via contact@fcs-lrbg.fr
  • Cours du mercredi : Gilbert LEPREVOST via contact@fcs-lrbg.fr

maj saison 2020-2021 ok